듀라터치후기 글답변

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내용필수	웹에디터 시작 > > > 언제 나올지 모르는 애를 기다리는 게 지겨울 것 같아서 병원에 33주쯤 제왕절개에 대해 물어봤었다. > 해피맘 간호사님은 자연분만이 더 좋은데 시도해보는 게 좋지 않으냐 했고, > 원장님은 본인이 원한다면 스케쥴을 잡아야 하니 다음 검진까지 결정해달라고 했고, > 담당 간호사님은 자연분만하는 쪽으로 다시 생각해보는 게 어떻겠냐고 권유했다. > 주변에 물어보기도 하고 이것저것 알아봐서 생각한 결과, > 켈로이드 때문에 자연분만을 시도해보는 쪽으로 생각을 바꿨다. > 예전에 콩알만 한 켈로이드 때문에 레이저랑 주사로 병원 다니는 시간과 돈이 왕창 깨진 게 생각나서 ㅠ_ㅠ > > 자연분만을 시도해 보는 것으로 결정하고 해피맘 간호사님의 추천해주는 듀라터치 강의를 신청했다. > 진통하는 시간을 잘 견딜 수 있게 해주는 여러 방법이 있으니 너무 걱정 말라고. > 사실 나는 진통보다는 그냥 기다리기 귀찮고 여러모로 제왕이 깔끔할 것 같아서 생각해봤던 건데. > 예다움에 도착해서 신청 확인하고 자리에 앉았다. > 수업료는 현금 5,000원. 출산 가방에 함께 챙겨두라며 오일을 준다. > 아직 출산 가방 싸지도 않았는데 ㅋㅋㅋ > 용량이 작아 보여도 진통하는 동안 여유 있게 쓸 수 있는 정도라고 한다. > 강의는 분만실 수간호사님이 1시간 반가량 진행. > 분만에 대한 이론 설명 후 마사지 방법에 대해 배울 수 있었다. > 출산은 이슬을 보고 곧 또는 수일 또는 1-2주 이내 시작된다고 하나, 바로 시작되지는 않는다. > 심지어 이슬을 무조건 보는 것도 아니라고 함. > 양수는 알게모르게 나오기도 하고 펑 터지기도 한다. 양수가 터질 경우 바로 병원으로 갈 것. > 초산의 경우 진통 간격이 5분(진통이 없는 시간)이 되어야 병원에 입원할 수 있다. > 진통 간격도 중요하지만 진통이 강하고 길수록 좋다고 한다. > > 분만 1기에는 진통 중 아기에게 산소를 공급할 수 있게 내쉬는 숨이 긴 복식 호흡을 할 것. > 아파서 괴롭겠지만 자궁에 쪼임 당하는 눈누니가 더 고통스러울 테니 숨을 잘 쉬어줘야 한다고 함. > 진통이 사라졌을 때에는 마사지를 통해 긴장된 근육을 풀어주면 진행이 빠르다. > 자궁구가 3cm 이상 열리면 무통 시술을 할 수 있고, 진통이 길어지는 경우 무통 횟수는 늘어날 수 있다. > > 자궁구가 10cm가 되면 다 열린 것이고 아기가 바로 태어나는 것은 아니다. > 힘주기가 시작되면 자세를 취하고 힘을 아래로 밀어내는데 집중해야 효율적이다. > 간호사님이 바닥에 누워서 직접 자세를 보여주셨는데, 임산부 요가에서 배운 것과 같았다. > 임산부 요가 때 해보니 진짜 힘들었고 얼굴과 목에 실핏줄이 안 터지기 어려울 듯... > 자궁구가 다 열리면 애가 알아서 나오는 줄 알았는데, > 힘도 줘야 하고 낳느라 아프기도 하고 진짜 가지가지 해야 되는가 보다. 하.. > > 분만 1기에 소요되는 시간이 가장 큰데, 이때 근육을 이완시켜 > 통증을 경감시키고 진행 속도를 빨라지게 하는 방법으로 마사지와 아로마를 동시에 쓴다. > > 정상 분만도 캥거루 케어가 포함되어 있는데, 병원에 신청하면 분만 동영상을 촬영해 준다. > 동영상을 신청한 경우, 아기 아빠에게 인터뷰를 따게 되고 > 보통은 얼떨떨해하며 별 말 못하다가 그냥 끝나는 경우가 많다고 한다. > 꽉군에게 동영상 찍을 때 나와 눈누니에게 할 말을 틈틈이 생각해 두라고 해놔야겠다. > 진통 시작부터 출산까지 1박2일, 길면 2박3일까지도 가기 때문에 진통을 겪는 산모뿐 아니라 배우자도 쉽게 지칠 수 있다고 한다. > 둘 다 긍정적인 마음을 가지고 서로를 응원해야만 싸움(?)과 정신적인 고통(ㅋㅋ)없이 순산할 수 있다고 함. > > > > 마사지는 아래의 방법으로 실시한다. > - 팔부터 손까지 쓸어내리고 손바닥을 손가락이 아닌 손의 힘을 이용하여 누른다. > - 배꼽부터 시계 방향으로 원을 그리듯 마사지한다. > - 허벅지 안쪽을 바깥쪽으로 꾹꾹 누른다. > - 등의 브래지어 라인부터 골반뼈 위까지 꾹꾹 누른다. > - 골반 뒤 꼬리뼈 쪽을 둥글게 마사지한다. > - 아로마 오일을 약간 덜어 손을 부드럽게 마사지한다. > > > 잊을까 봐 적어놓았지만 간호사님이 하는 걸 직접 봐야 와닿는다. > 간호사님 손놀림이 엄청 찰진데 내 손으로 제대로 알려줄 수 있을지 좀 걱정이지만, > 까먹기 전에 꽉군에게 전수해놔야지. > 미리 가르쳐주고 익숙해져놔야 실제 진통 중에 자연스럽게 시행할 수 있다고 한다. > 그러니 밤마다 해달라 하라고 그러셨음 ㅋㅋㅋㅋ > > [출처] 인천 제일여성 병원 예다움 듀라터치 강의\|작성자 람풀리 > > 웹 에디터 끝
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